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Monkey

Mind

Balance

Mental & Atemcoach aus Leipzig

Hallo.

Willkommen - schön, dass du da bist. 

Als Mentalcoach mit Fokus auf kreative Köpfe und Atemcoach für mehr Atemgesundheit möchte ich einen Raum bieten, in dem sich meine Coachees gehört und verstanden fühlen.  

In meiner Arbeit verbinde ich Coaching-Tools wie NLP, Ego State Coaching und Atemarbeit. Damit fördere ich mentale Stärke, Selbstvertrauen und innere Balance sowie erschaffe mehr Gesundheit und Ausdauer – auf der Bühne, im Studio und im Alltag.

GrüneOase

Mein Name ist Stefanie Altmann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

> Lass uns starten 

"Der Geist formt den Atem. Der Atem formt den Geist"

 - Unbekannt

MEIN ANGEBOT

Womit ich dich unterstütze

Mentales Coaching für mentale Stärke

Mentales Coaching für Kreative

Entfalte dein volles Potenzial mit Mentalcoaching – für mehr Resilienz, Flow und Klarheit. Dein Mindset ist der Schlüssel zum Erfolg - nutze ihn.

Atembewusstsein schärfen

Atemcoaching für mehr Gesundheit

Lerne, wie du mit funktionaler Atmung dein Nervensystem regulierst, Stress reduzierst und Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Long-Covid linderst.

Atemübungen_bei_Panik

Atemcoaching für mehr Ausdauer

Simuliertes Höhentraining für mehr Leistung und bessere Regeneration. Höhere COâ‚‚-Toleranz ganz ohne hohe Berge. Erlebe dein Training neu.

Mentalcoaching in Leipzig

Hey, ich bin Stefanie 

​

Die Atmung spielt seit einigen Jahren in meinem Leben eine elementare Rolle. Nicht nur, weil ich sie zum Überleben brauche, sondern weil ich durch sie gelernt habe meine innere Balance zu finden. Durch bewusstes Atmen bin ich klarer im Geist, treffe bessere Entscheidungen und bin leistungsfähiger.  

 

Sie spielt in meinem mentalen Coaching ebenfalls eine wichtige Rolle, denn sie verbindet Körper und Geist.  ​

> Mehr über mich

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