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Umgang mit Niederlagen und Verletzungen – Mentale Strategien, um stark zurückzukommen
Niederlagen und Verletzungen gehören zum Leben – ob im Sport, im Beruf oder im persönlichen Alltag. Sie sind schmerzhaft, frustrierend...
18. Sept.5 Min. Lesezeit


Die Verbindung zwischen Atmung und mentaler Gesundheit – Wie bewusste Atemtechniken Stress reduzieren, Ängste lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern
In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, suchen viele Menschen - darunter vielleicht auch du - nach Wegen, um innerlich...
4. Sept.4 Min. Lesezeit


Mind over Music: Warum DJs auch mental aufdrehen müssen
Das Bild vom DJ ist geprägt von energiegeladenen Nächten, pulsierenden Beats und Menschenmengen, die euphorisch die Hände in die Luft...
21. Aug.3 Min. Lesezeit
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